It's #FitnessFriday and Ramses is showing us some excellent stretches to elongate the body and relax the muscles after a workout or a long day. Members, make sure to visit www.mirasolcc.com/keepmoving to join Ramses in this week's video or view any of the
O Diário do Luiz é o meu projeto de vida, é meu filho, meu sonho. Eu passei por uma fase onde me vi obrigado a deixá-lo dormindo por um tempo, mas nunca, jamais pensei em abandoná-lo. Agora eu posso dar seguimento a esse projeto do jeito que eu sempre qui
