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Yes Please!
トリコナアーサナ 股関節の外旋、外転、脊柱の側屈がメインの関節作用 股関節の外旋筋や外転筋を働かせたいので、前脚側の臀部から力がぬけないようにしておきましょう 上半身は床と平行である必要はない
by
omyoga_life
7 years ago
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by
andika.romeo
8 years ago
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andika.romeo
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andika.romeo
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