トリコナアーサナ 股関節の外旋、外転、脊柱の側屈がメインの関節作用 股関節の外旋筋や外転筋を働かせたいので、前脚側の臀部から力がぬけないようにしておきましょう 上半身は床と平行である必要はない
by omyoga_life 6 years ago | via Instagram


Ōno Dam 大野ダム . #stealingdaylight #kyoto #oonodam #kouyou #redleaves #autumn #japan #japantravel #vscocam #travel #nikon #nikonphotography #d750 #photography #instagood #instatravel #potd #hkig #pbhk #日本 #京都 #南丹市 #美山 #美山町 #大野ダム #紅葉 #紅葉狩り
by stealingdaylightx 7 years ago | via Instagram