トリコナアーサナ よくある痛みの予防 前脚の膝、 内側や膝の上に痛みがでる人がいる人は、この方法がおススメです。 講座で学ぶ⇨ オムヨガHP→ヨガ基礎やRYT200 体の基礎について→中立 #オムヨガ #中立 #ヨガ解剖学 #アーサナ #トリコナアーサナ #トリコナーサナ #怪我の予防 #ヨガの怪我 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #ryt200 #ryt500 #ヨガレッスン #ヨガポーズ #ヨガのある暮らし
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