WEEK 3 PULL-UP SERIES ???? Swipe ➡️ for the full video Feeling those biceps lats? ???????? Let’s keep the momentum going! Week 3 is... 3-5 sets: 12 Barbell Curls 12 Thumb-out Ring Rows *aim to complete this 3-4 times this week (it should only take 5-1
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