????パーソナルトレーニングの流れ????
最近よく耳にするパーソナルトレーニング????
実際にはどんな事するの？？
という声を頂く事が多くなってきました☺️✨
行く場所によっても内容が異なってきますので
baton⁺²のパーソナルトレーニングの流れをご紹介出来ればと思います????
????身体の状態チェック????
まずはお身体の状態チェックからです！
自分の事は知っている様で意外と分からない方が多い????身体の柔軟性や関節の可動域、どういった動きが得意で何が苦手なの
171 - Pobre Menina Rica - Melanie Milburne
Editora Harlequin - 2012
Coleção Paixão Harlequin - nº 276
Tema : Vingança
Dormir na rua nunca mais, garotinha rica? Certa vez, Alessandro Vallini cometeu o erro de pedir em casamento a mimada princesinha Rache
170 - Amante Proibido - Joan Hohl
Editora Nova Cultural - 1987
Coleção Momentos Intimos Extra Duas Histórias - nº 14
Tema : Cotidiano
Com lágrimas de desejo nos olhos a Kit afasta-se do homem que recusou seu corpo e seus carinhos, torturado pela culpa e
169 - Amor , Estranho Amor - Jessica Steele
Editora Abril - 1981
Coleção Sabrina - nº 265
Tema : Identidade Falsa
Regina só aceitou passar por noiva do rico Severo Cardenosa até a avó dele morrer. Desde o início, ficou combinado que a farsa serviria ap
