⚠️ Dica do Coach @rafa_klp ⚠️⠀
⠀
RETRAIR AS ESCAPULAS REALMENTE PROTEGE OS OMBROS❓⠀
⠀
Acredito que a tempos atrás não tínhamos tantos recursos como temos hoje de skills e drills para PU, T2b e bar muscle up. Acredito que por isso retrair as escapular foss
Dzień dobry ???? Jak tam Wasze plany na dłuuugi weekend Nasze troszkę pokomplikowały się, ale w końcu wyjedziemy w środę do lasu, gdzieś bliżej natury daleko od zasięgów Przez ostatnie dni miałam przymusowy odwyk od Internetu, jako że mój „nowy” telefon n