⚠️ Dica do Coach @rafa_klp ⚠️⠀
⠀
RETRAIR AS ESCAPULAS REALMENTE PROTEGE OS OMBROS❓⠀
⠀
Acredito que a tempos atrás não tínhamos tantos recursos como temos hoje de skills e drills para PU, T2b e bar muscle up. Acredito que por isso retrair as escapular foss
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I