今日は朝から西予市役所健康づくり推進課主催の城川町のフットパスをノルディックウォーキングでまわるイベントに参加者してきました????
このイベントは市のホームページで参加者を募集していたものです♪
お天気にも恵まれ、先生、市民の参加者、スタッフの約20名で3キロを歩きました！暑かった！
最初に参加者の健康状態の確認があり、講師の先生にポールの持ち方、歩き方などを教えていただき、歩く練習をしました。
ちなみにノルディックウォーキングとは・・・
2本のポールを使って歩行を補助し、運動効果をより増強しま
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
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I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
요즘같은날
나는 요거신어요
쫀쫀재질에 잘벗겨지지 않는
내가 신어본 커버양말중 갑????
빅앤빅에서 지금 #천원
