本格的に秋の陽気になってきましたね????
秋といえば運動の秋????♂️✨
何歳でも身体は変化します????
みなさんももう一度自分と向き合って身体づくりはじめてみませんか☺️
10月スケジュール????
(秋季例祭の為10/14.15の2日間スタジオレッスンお休みさせて頂きます????)
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シェイプアップエクササイズ♫
毎週水曜日10:00〜10:50
10/9.23水曜日19:10〜20:00
リズムに乗りながら有酸素運
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I