本格的に秋の陽気になってきましたね???? 秋といえば運動の秋????♂️✨ 何歳でも身体は変化します???? みなさんももう一度自分と向き合って身体づくりはじめてみませんか☺️ １０月スケジュール???? (秋季例祭の為10/14.15の2日間スタジオレッスンお休みさせて頂きます????) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ シェイプアップエクササイズ♫ 毎週水曜日10:00〜10:50 10/9.23水曜日19:10〜20:00 リズムに乗りながら有酸素運
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