キックボクシングのカロリー消費ってどれくらい？
50キロの人が1時間運動した時の
消費カロリーを比べてみました????
⚫︎キックボクシング／1時間 500kcal
⚫︎エアロビ／1時間 365kcal
⚫︎ランニング／1時間 350kcal
⚫︎水泳／1時間 290kcal
⚫︎ゴルフ／1時間 240kcal
⚫︎自転車／1時間 200kcal
⚫︎ウォーキング／1時間 200kcal
⚫︎腹筋、腕立てなどの筋トレ／1時間 190kcal
⚫︎ヨガ／1時間 115kca
E esse tempinho de início de verão ehn!
初夏の季節が一番好き！
Cuidado!
Se vc entrar em um vagão com esse adesivo na janela de manhã no horário de rush (alguns lugares tem a tarde tb) e for homem, se não for trans, pode apanhar ????????✈️????????✈️
Ou não.
Mas vão te vigiar e um movimento errado pode te levar a ser
