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皆さま、こんにちは！
ピットネス深江橋店スタッフの杉村です????
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今回は肩と肩甲骨のストレッチをご紹介します♪肩こり解消効果もありますよ✨
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【注意点】
●腕を置く位置が体の中心からずれたり、斜めにならないように気をつけましょう。
●痛みを感じない程度に、力加減を調整しながら行ってください。
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やり方等でご不明な点は、スタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい♪
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The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
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I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
