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皆さま、こんにちは！
ピットネス深江橋店スタッフの杉村です????
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今回は肩と肩甲骨のストレッチをご紹介します♪肩こり解消効果もありますよ✨
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【注意点】
●腕を置く位置が体の中心からずれたり、斜めにならないように気をつけましょう。
●痛みを感じない程度に、力加減を調整しながら行ってください。
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やり方等でご不明な点は、スタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい♪
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Got up early this morning to tackle a bit of work - and that means pouring another cup is definitely on the agenda. And is anyone else super frustrated with the latest ig update? Trouble with tagging, replying to comments and when editing, half the time i
