Train your Biceps and Triceps together for Maximum Arm Growth????
????️♂️Recommended 4 sets, 10 - 15 reps per exercise, ⏰60 sec of rest between sets ✅If you liked this workout make sure to save, comment and share with your friends. Thank you ????
No sé si sois las que os hace mucha ilusión o no cuando empieza un nuevo mes, pero a mi me encanta y además si significa que vamos a dejar atrás la lluvia y el mal tiempo y empezaremos a sacar la ropa de primavera y verano. ¡Aún en Semana...