????ヘッドスタンド????
最近の私の平日の朝の日課です☺️
これを朝一にすると身体がシャキッとして
1日元気に動けます????♀️????
ヘッドスタンドには
・背骨・腹部・腕・脚の筋力強化
・内臓の働きを高める
・血行促進
・脚のむくみの軽減
・心を落ち着かせる
・集中力アップ
などの効果があります????
なんでもそうですが
毎日のルーティンになると
わざわざやらないといけないもの????♀️
という意識から
ついついやりたくなるもの?
Hi hi hello! ???????? I left for a while there to soak up all the Christmas spirit possible offline and off-phone. But I'm here today because this is important ???????? Cheese Balls, Three Ways. Make them for #NYE2016 and ring in the new year with a happy
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