皆さまこんばんは!! ピットネス大池橋店のカイです(^ ^) 今回は腰からお尻にかけての ストレッチのご紹介です!! ・ ポイントは 腕は肩幅より少し広めに 反動やスピードをつけずに 動きをコントロール しながら行いましょう! 腰痛改善やヒップアップにも効果がありますよ! ・ ご不明な点があれば スタッフにお聞きください! #ピットネス #pitness #ジム #GYM #フィットネス #筋トレ #ダイエット #有酸素運動 #ランニング #ストレッチ # ##お尻 #腰痛 #腰痛改善 #ヒップアップ #大池橋 #中川西 #生野区 #
by pitness24h 5 years ago | via Instagram

Spring has finally arrived and the new “The Restaurant Michelin Star” menu too. ???? #theyeatman #foodie #michelinstar #twomichelinstars #porto #portugal #gaia #travel #hotels #hotel #traveler #restaurante #restaurant #food #foodporn #foodphotography #in
by theyeatman 7 years ago | via Instagram


To celebrate the International Women’s Day, the Caudalie Vinothérapie Spa has prepared something really special for HER. ???? See on the website www.the-yeatman-hotel.com #theyeatman #woman #iamwoman #internationalwomensday #womensday #spa #wellbeing #we
by theyeatman 7 years ago | via Instagram