皆さまこんばんは！！
ピットネス大池橋店のカイです(^ ^)
今回は腰からお尻にかけての
ストレッチのご紹介です！！
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ポイントは
腕は肩幅より少し広めに
反動やスピードをつけずに
動きをコントロール
しながら行いましょう！
腰痛改善やヒップアップにも効果がありますよ！
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ご不明な点があれば
スタッフにお聞きください！
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#truetattoochallenge day 1 : tattoo by @ashley_racana_tattoo ! Tatouage tout frais à gauche, cicatrisé depuis un an à droite... C’est les photos des tatouages cicatrisés qui permettent de juger de la qualité d’un artiste... ???? Tattoo Passion Shop
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TATTOO PASSION a 13 ans ! Venez fêter l’événement avec nous le samedi 07 avril : petits tattoos sans rendez-vous parmi les modèles préparés par nos artistes, punch de l’amitié au rhum @sailorjerry ! ???? Tattoo Passion Shop
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???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
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