皆さまこんばんは!! ピットネス大池橋店のカイです(^ ^) 今回は腰からお尻にかけての ストレッチのご紹介です!! ・ ポイントは 腕は肩幅より少し広めに 反動やスピードをつけずに 動きをコントロール しながら行いましょう! 腰痛改善やヒップアップにも効果がありますよ! ・ ご不明な点があれば スタッフにお聞きください! #ピットネス #pitness #ジム #GYM #フィットネス #筋トレ #ダイエット #有酸素運動 #ランニング #ストレッチ # ##お尻 #腰痛 #腰痛改善 #ヒップアップ #大池橋 #中川西 #生野区 #
by pitness24h 6 years ago | via Instagram

Been loving these 3 products lately @marcjacobs glambition palette, @beccacosmetics champagne pop highlighter and @thebodyshop skin defence #blogger #marcjacobs #beccahighlighter #thebodyshop #instagood #flatlay #discoverunder10k
by vicky_auldxo 8 years ago | via Instagram

I have been trying to post more personal blog posts on my blog and todays is a little update on how i am getting on with my slimming world journey. I hope you enjoy reading it ???? #blogger #slimmingworldjourneyuk #slimmingworlduk #instagood #flatlay #disc
by vicky_auldxo 8 years ago | via Instagram

I stumbled across these @simpleskin sheet masks the other week in boots and I cant wait to try them out #blogger #simpleskincare #instagood #flatlay #facemask #sheetmask #discoverunder10k
by vicky_auldxo 8 years ago | via Instagram