皆さまこんばんは！！
ピットネス大池橋店のカイです(^ ^)
今回は腰からお尻にかけての
ストレッチのご紹介です！！
・
ポイントは
腕は肩幅より少し広めに
反動やスピードをつけずに
動きをコントロール
しながら行いましょう！
腰痛改善やヒップアップにも効果がありますよ！
・
ご不明な点があれば
スタッフにお聞きください！
#ピットネス #pitness #ジム #GYM #フィットネス #筋トレ #ダイエット #有酸素運動 #ランニング #ストレッチ # #腰 #お尻 #腰痛 #腰痛改善 #ヒップアップ #大池橋 #中川西 #生野区 #北
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
{Werbung}
I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
