皆さまこんばんは！！
ピットネス大池橋店のカイです(^ ^)
今回は腰からお尻にかけての
ストレッチのご紹介です！！
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ポイントは
腕は肩幅より少し広めに
反動やスピードをつけずに
動きをコントロール
しながら行いましょう！
腰痛改善やヒップアップにも効果がありますよ！
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ご不明な点があれば
スタッフにお聞きください！
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Skull avec détendeur de plongée et boussole by @ashley_racana_tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Pa
Le dos @ironmaiden de @stevenrey by @ashley_racana_tattoo est enfin terminé !!! ????
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Tattoo by @tony.b.tattoo ????
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???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
