Palautuminen kisan tai treenin jälkeen on hyvä saada käyntiin mahdollisimman nopeasti.
Mutta mitä palautumisessa on hyvä huomioida, kun treenaa kovaa tai kilpailee, siitä myös blogissa. Linkki profiilissa ⬆️ #liikunta #kuntoilu #juoksu #polkujuoksu #tree
Morning. My name's @snackophagus but you can call me Chris. Today I'm taking over the @visit Liverpool_ Instagram to share some pictures of our lovely city with you and hopefully brighten up your Monday a little bit -- but just a bit, it is still Monday a
