Pamiętacie, aby jadać drugie śniadania? ☝ To najlepszy sposób, aby uniknąć uczucia głodu oraz uzupełnić zapas energii. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
O czym trzeba pamiętać:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
????II śniadanie zjedz 2-3 godziny po pierwszym⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
????Nie sięgaj po słodycze