✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します @apr9235s . 横浜西口店トレーナーのてつにぃです???? . 背中　ハムストリングス　お尻のトレーニング種目　デッドリフトです???? . 私が一番オススメする種目です???? . ただしデッドリフトは大変難しい種目で危険です???? . 初心者????の方は必ずベルトを使用して行いましょう???? . 腹圧をかけやすくするためにベルトはきつく締めます???? . 自分にとって高重量が挙がるようになった時は　きっと体型も変わっていると思い
by t.balance 6 years ago | via Instagram
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by cestlajez 7 years ago | via Instagram
三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram
by cestlajez 7 years ago | via Instagram
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by cestlajez 7 years ago | via Instagram

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