お尻に効かせるトレーニング
新宿三丁目店の @isseeeeeee と
@i_am_arashi_fit です！????♂️????♂️
本日はレッグランジです????
ランジで後ろ脚、前脚の前側しか効かない人にオススメの方法です????
とにかくお尻を引いて後ろ足の力は抜く事☝️
どこの部位も効かせたい対象の筋肉に効かせるには筋肉をよく伸ばして縮めましょう☺️
新宿三丁目店OPENしてます！????????
お問い合わせの数が凄いので、
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最近暑いですね????
もうみんさんは半袖着てますか？
半袖だとちょっと早いんじゃない？っておもいません？????
中途半端な気温の時は、 #ワイドスリーブカットソー
できまりですよ❤️
????CHECK!!
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ブランド：ナチュ＆ダイアリー
品番：2493-0567
Price：2,300 yen（税込）
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品番：2493-0580
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夏みたいな暑さだっから、ついにシャワサンを履いちゃいました！去年に引き続き大人気╰(*´︶`*)╯♡
NEWカラーも追加されたので、ぜひぜひチェックしてみてください！
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#シャワサン ・ 【 #NIKE 】 #ベナッシデュオ
ウルトラスライド
品番：1644-0991
color: 01.ブラック×ホワイト 02.ブラック×ブラック 03.ブラック 04.ホワイト×シルバー
Price：税込 2,990 YEN
size:22cm /23c
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THANKS FOR POST !!
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@ema.217 さま 素敵なpostありがとうございます✨
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《Item》 #ナチュ #オールインワン
品番：2493-3001
Price：3,990yen（税込）送料込み
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@zcraft_ladys
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