身近な青魚の代表といえば、サバ、アジ、イワシ、サンマが浮かびます。青魚には不飽和脂肪酸(DHA、EPA)を豊富に含み、血液をサラサラにする効果があると言われています。
写真は、松戸南部市場食堂棟の定食屋さんの「アジフライ定食」です。前述の魚の中でフライはアジだけです。なぜでしょうか？「チコちゃん」に聞いてみたいところです。
ご家庭でアジフライを調理するときは、刺身用のアジを購入してフライにすると、骨と皮がないので食べやすく、あっさりして美味しく食べられます。
糖質量がほぼゼロで低カロリーですが、ご飯によく
Na minha casa quase tudo é revestido de courino e já testei todo tipo de produto na limpeza deles. No vídeo dessa sexta no meu canal (link no perfil), te mostro o passo a passo e os melhores produtos para limpar revestimentos sintéticos escuros e claros.
Spring is here so time for my favorite coffee thing, the Chocolate Chip Frappuccino by @starbucksmagyarorszag ! ????
