Recette des barres aux flocons d’avoine et chocolat 100g de ???? à 70% 170g de flocons d’avoine à torréfier sur une plaque de cuisson à 120•C 20g de purée d’amandes 1 c. à soupe de sirop d’agave 20g de graines de tournesol 210ml de lait de coco ou aman
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