違う視点からの発見???? 先日ヨガインストラクターのrihoさんが パーソナルトレーニングを受けに来てくれました☺️✨ ヨガでのポーズや動きでの使い方とは 違う使い方をする事で身体の弱点や、 課題が見つかりました！ 逆に私がヨガを受けて自分の身体の 弱点を感じる事もよくあります???????????? 普段自分では気づかないので これがまた面白い???????? 日常生活も同じ???? ずっと同じ生活パターンだと 使う筋肉が限られてくるので それが身体の不調や痛
