違う視点からの発見????
先日ヨガインストラクターのrihoさんが
パーソナルトレーニングを受けに来てくれました☺️✨
ヨガでのポーズや動きでの使い方とは
違う使い方をする事で身体の弱点や、
課題が見つかりました！
逆に私がヨガを受けて自分の身体の
弱点を感じる事もよくあります????????????
普段自分では気づかないので
これがまた面白い????????
日常生活も同じ????
ずっと同じ生活パターンだと
使う筋肉が限られてくるので
それが身体の不調や痛
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