✨LINE✨ID✨お問い合わせはこちらからお願い致します @apr9235s . 横浜西口店トレーナーのてつにぃです???? . はじめに　全ては脳が決めている！が私の口癖です???? . 筋トレとジョギング　どちらがダイエットに効果的？ . 私の答えは筋トレです???? . ただし　週1~2回筋トレをやっているのであれば　有酸素運動も効果的だと思います???? . ダイエットに重要なのは基礎代謝です！　筋トレは基礎代謝を上げますが . ジョギングなどの有酸素運動を行うと　筋肉の分解が始まりやすくなります | SnapWidget

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by t.balance 6 years ago | via Instagram

Shoutout to all the mamas! #HappyMothersDay

by royaltyforme 8 years ago | via Instagram

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by royaltyforme 8 years ago | via Instagram

Sliding into the weekend... Who else is excited for the weekend?

by royaltyforme 8 years ago | via Instagram