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@apr9235s
. 横浜西口店トレーナーのてつにぃです???? . はじめに 全ては脳が決めている！が私の口癖です???? . 筋トレとジョギング どちらがダイエットに効果的？ . 私の答えは筋トレです???? . ただし 週1~2回筋トレをやっているのであれば 有酸素運動も効果的だと思います???? . ダイエットに重要なのは基礎代謝です！ 筋トレは基礎代謝を上げますが . ジョギングなどの有酸素運動を行うと 筋肉の分解が始まりやすくなります
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t.balance
6 years ago
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greeneye_insta
9 years ago
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greeneye_insta
9 years ago
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19 Mayıs Atatürk'ü Anma Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun !
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unsalanweb
8 years ago
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