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中目黒店のトシキです。
すっかり肌寒い季節になりましたね????
今回は、女性がダイエットを行うに、あたって
重要な月経周期ついて、
痩せやすい時期と痩せづらい時期についての過ごし方お伝えしていきます。
月経周期は、4週に分けられます。
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.月経期
.卵胞期
.排卵期
.黄体期
すばり、痩せやすい時期とは
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☆卵胞期
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(月経から、８〜１３日の間の５日間） .
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☆症状 .
.エストロゲン(女性ホルモン)の分泌量増加により1番体調が良い
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