❤️????ヒップスラスト????❤️
新宿三丁目店の @isseeeeeee と
@i_am_arashi_fit です！????♂️????♂️
本日はヒップスラストです????????
ポイント2つ教えます????✌︎ 1つ目
足幅は腰幅程度に開く！！
両足がくっつくくらい狭い足幅にしてしまうとうまくお尻が収縮できなくなります????
2つ目
過度に腰を反らない！！
曲げた股関節はベンチに付いている上半身と水平になればしっかりと収縮するのでそれ以上は無理に腰を反らな
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最近暑いですね????
もうみんさんは半袖着てますか？
半袖だとちょっと早いんじゃない？っておもいません？????
中途半端な気温の時は、 #ワイドスリーブカットソー
できまりですよ❤️
????CHECK!!
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夏みたいな暑さだっから、ついにシャワサンを履いちゃいました！去年に引き続き大人気╰(*´︶`*)╯♡
NEWカラーも追加されたので、ぜひぜひチェックしてみてください！
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#シャワサン ・ 【 #NIKE 】 #ベナッシデュオ
ウルトラスライド
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color: 01.ブラック×ホワイト 02.ブラック×ブラック 03.ブラック 04.ホワイト×シルバー
Price：税込 2,990 YEN
size:22cm /23c
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THANKS FOR POST !!
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@ema.217 さま 素敵なpostありがとうございます✨
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《Item》 #ナチュ #オールインワン
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Price：3,990yen（税込）送料込み
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@zcraft_ladys
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