❤️????ヒップスラスト????❤️
新宿三丁目店の @isseeeeeee と
@i_am_arashi_fit です！????♂️????♂️
本日はヒップスラストです????????
ポイント2つ教えます????✌︎ 1つ目
足幅は腰幅程度に開く！！
両足がくっつくくらい狭い足幅にしてしまうとうまくお尻が収縮できなくなります????
2つ目
過度に腰を反らない！！
曲げた股関節はベンチに付いている上半身と水平になればしっかりと収縮するのでそれ以上は無理に腰を反らな
藤田工務店様の見学会に参加してきました(*^ω^*).
広々、二世帯住宅を沼津で開催してます????土曜日だったのでさが、お客様もたくさん来ていらっしゃいました????.
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「0宣言の家」.
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提携住宅会社、藤田工務店様が、健康住宅を始めました！！????.
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医師がすすめる健康住宅????.
.気になります????.
今週末、見学会が開催されるようですので、見学しに行ってみようと思います????.
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