藤沢南口2号店の @takuishida_ です????️♂️
今日はビタミンCのお話をしていきます！
まずビタミンCは体内で生成する事ができません。
なので、体外から取り入れるしかないんです。
では、どれぐらいの量が1日必要なのか????
1日1g(レモン100個分)以上が必要と言われています。
食べ物からできるだけ摂取して、追いつかない分は
サプリメントで代用できると効率よく摂取できます????????
1度にまとめて摂らず、食後に摂って吸収率を高め
藤田工務店様の見学会に参加してきました(*^ω^*).
広々、二世帯住宅を沼津で開催してます????土曜日だったのでさが、お客様もたくさん来ていらっしゃいました????.
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「0宣言の家」.
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提携住宅会社、藤田工務店様が、健康住宅を始めました！！????.
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医師がすすめる健康住宅????.
.気になります????.
今週末、見学会が開催されるようですので、見学しに行ってみようと思います????.
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