藤沢南口2号店の @takuishida_ です????️♂️
今日はビタミンCのお話をしていきます!
まずビタミンCは体内で生成する事ができません。
なので、体外から取り入れるしかないんです。
では、どれぐらいの量が1日必要なのか????
1日1g(レモン100個分)以上が必要と言われています。
食べ物からできるだけ摂取して、追いつかない分は
サプリメントで代用できると効率よく摂取できます????????
1度にまとめて摂らず、食後に摂って吸収率を高め
클립선글라스 패피들의 필수 아이템입니다
GM7055
수제 아세테이트 콤비네이션 .
상담카톡 : damico
.
mod:7055 price:69,000
.
.
#맞팔 #소통 #선팔 #셀스타그램 #좋아요 #셀카 #인친 #얼스타그램 #먹스타그램 #맛스타그램 #일상스타그램 #옷스타그램 #instagood #오오티디 #팔로미 #인스타 #패션 #팔로잉 #l4l #셀기꾼