藤沢南口2号店の @takuishida_ です????️♂️ 今日はビタミンCのお話をしていきます！ まずビタミンCは体内で生成する事ができません。 なので、体外から取り入れるしかないんです。 では、どれぐらいの量が1日必要なのか???? 1日1g(レモン100個分)以上が必要と言われています。 食べ物からできるだけ摂取して、追いつかない分は サプリメントで代用できると効率よく摂取できます???????? 1度にまとめて摂らず、食後に摂って吸収率を高め
A taste of Marvel before catching infinity war last night ☺️ #throwback #marvel #infinitywar #teammarvel
@hiltonuniversal : Who’s ready to jump in?! Did you know you can purchase a day pass for our pool if you’re not a guest, as well as rent out one of our new cabanas? Check out @dayaxeapp to learn how!! . . . . . . . . #travel #traveling...
My fire? Tacos ????
