????身体のケアの重要性????  お写真はパーソナルトレーニングに 2年以上来られているお客様です☺️  トレーニング中の負荷や難易度をどんどん 上げていく中で課題になってくるのが 身体の柔軟性です。 もう少し伸ばせたらより負荷がかかると いう手前で筋肉の伸びが悪く止まってしまう????????  普段のお仕事での使い方も影響して 筋肉の柔軟性の低さが動きを 邪魔してしまう事がしばしば。。。。。  という事で今回はドクターエアーさんの ストレッチロールを実践✊ 細かい

by studio_baton · 6 years ago · via Instagram

Call us on 01273660506 to book a consultation with one of our Senior Laser Therapist now✔️ . ????Purpose: Permanent hair reduction. ☑Results: Immediate. ????Machine: Cynosure Elite ????Note: The average person needs between 6-8 treatments. ✅How it works

by offclinics.co.uk · 8 years ago · via Instagram

❓İlçe sayısı en az olan ilimiz hangisidir diye sorduk. ????Ankete katılan kişi sayısı: 4️⃣7️⃣ Mini anketimize katılan herkese teşekkürler. ????Anket sonuçları: % 53 - Bayburt % 47 - Iğdır —————————————————— ✅ Doğru yanıt Bayburt'tur. Türkiye'nin en az ilç

by galaksirehberim · 8 years ago · via Instagram

???? Çin Seddi, Çin'in kuzeybatısı boyunca uzanan, dünyanın en uzun savunma duvarıdır. Bu devasa duvarın yapılış amacı konusunda tarihçiler farklı görüşler öne sürmüşlerdir. Bunlardan bazıları: ▪️Ülkenin sınırlarını başta Hiung-nu olmak üzere kuzeyden Çin

by galaksirehberim · 8 years ago · via Instagram