????身体のケアの重要性???? お写真はパーソナルトレーニングに 2年以上来られているお客様です☺️ トレーニング中の負荷や難易度をどんどん 上げていく中で課題になってくるのが 身体の柔軟性です。 もう少し伸ばせたらより負荷がかかると いう手前で筋肉の伸びが悪く止まってしまう???????? 普段のお仕事での使い方も影響して 筋肉の柔軟性の低さが動きを 邪魔してしまう事がしばしば。。。。。 という事で今回はドクターエアーさんの ストレッチロールを実践✊ 細かい
. 完売してたクリアバッグが本日入荷致しました。 こちらで最後の入荷になりますので是非宜しくお願い致します。 #themark #themarkcoffeesupply
. 本日も快晴ですね。 すっきりした5月限定ドリンクのブルーベリーソーダがオススメです‼︎ #themark #themarkcoffeesupply
. 本日も沢山のご来店お待ち致しております。 . コーヒー以外にも当店オリジナルのドリンクご用意致しております。 #themark #themarkcoffeesupply
