????身体のケアの重要性????  お写真はパーソナルトレーニングに 2年以上来られているお客様です☺️  トレーニング中の負荷や難易度をどんどん 上げていく中で課題になってくるのが 身体の柔軟性です。 もう少し伸ばせたらより負荷がかかると いう手前で筋肉の伸びが悪く止まってしまう????????  普段のお仕事での使い方も影響して 筋肉の柔軟性の低さが動きを 邪魔してしまう事がしばしば。。。。。  という事で今回はドクターエアーさんの ストレッチロールを実践✊ 細かい
by studio_baton 5 years ago | via Instagram

「青空に映える白い外観」 #stylehouse #谷上工務店 #allagi #diy #注文住宅 ##home #house #マイホーム #インテリア #暮らし #暮らしを楽しむ #ライフスタイル #living #新築 #新婚 #サーフィン #サーフ #大阪 #リノベーション #ヘアサロン #サロン #美容室 #アパレル #北欧 #instagood #カフェ風 #かわいい #おしゃれ #かっこいい
by stylehouse_taniue 7 years ago | via Instagram

「本格ヴィンテージ空間」 #stylehouse #谷上工務店 #allagi #diy #注文住宅 ##home #house #マイホーム #インテリア #暮らし #暮らしを楽しむ #ライフスタイル #living #新築 #新婚 #サーフィン #サーフ #大阪 #リノベーション #ヘアサロン #サロン #美容室 #アパレル #北欧 #instagood #カフェ風 #かわいい #おしゃれ #かっこいい
by stylehouse_taniue 7 years ago | via Instagram

「窓際の子どもたち」 #stylehouse #谷上工務店 #allagi #diy #注文住宅 ##home #house #マイホーム #インテリア #暮らし #暮らしを楽しむ #ライフスタイル #living #新築 #新婚 #サーフィン #サーフ #大阪 #リノベーション #ヘアサロン #サロン #美容室 #アパレル #北欧 #instagood #カフェ風 #かわいい #おしゃれ #かっこいい
by stylehouse_taniue 7 years ago | via Instagram