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新宿店OPEN????
定員ございますので、
迷われている方は
お早目のお問合せを
オススメします！！
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渋谷店トレーナーの成紀です。
@naruki_h3
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自宅でお尻のトレーニング
#ファイヤーハイドラント
をご紹介します！
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これは
中臀筋を鍛えます。
つまりお尻です！
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中臀筋は美尻に
繋がるだけでなく
姿勢保持にも
欠かせない筋肉なので
ここが弱っていると
歩き方や姿勢の
乱れに繋がります????
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中臀筋を鍛えて
美尻正しい歩き方や姿勢保持
を身に
Who else is ready for summer?? Inspired by the traditional Puerto Rican treat limber we made these tropical chocolate mango popsicles, yum! You can find the recipe on the blog, plus a #giveaway of a children's activity book on Puerto Rico from our dear fr
