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新宿店OPEN????
定員ございますので、
迷われている方は
お早目のお問合せを
オススメします！！
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渋谷店トレーナーの成紀です。
@naruki_h3
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自宅でお尻のトレーニング
#ファイヤーハイドラント
をご紹介します！
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これは
中臀筋を鍛えます。
つまりお尻です！
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中臀筋は美尻に
繋がるだけでなく
姿勢保持にも
欠かせない筋肉なので
ここが弱っていると
歩き方や姿勢の
乱れに繋がります????
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中臀筋を鍛えて
美尻正しい歩き方や姿勢保持
を身に
