T-BALANCE藤沢南口店のたつみ（ @hirutatsu ）です！ @mnm.0518 さんのトレーニング もも周り、お尻の引き締めに効果的な #ブルガリアンスクワット を紹介致します！ ヒップアップ効果と引き締まった ヒップラインをGETできます???????? 足幅は大きく開いて、真下に上体を落とします。 注意点は前の膝が内側に向かないこと！ 左右10回✖️3セット行なってみましょう????♂️ ブルガリアンスクワットで美しい筋肉をまとった下半身に
*澄み渡る青空とスカイツリー✨ * *気持ちが良くて最高デス✨ * ???? #澄み渡る #青空 #スカイツリー #爽やか #トレインホステル北斗星 #R.project #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary
めいちゃんめいちゃーん（北斗星のマネージャー）って、R.projectのみんながやってきました????我らのマネージャーとっても愛されています????❤️今後も笑顔で北斗星を盛り上げていきますよ〜???? #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4
暖かくなってきました???? とても気持ちがいい季節ですね???? 青い空と白い雲がステキ✨ #春 #大きな雲 #青い空 #白い雲 #トレインホステル北斗星 #R.project #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary
