T-BALANCE藤沢南口店のたつみ（ @hirutatsu ）です！ @mnm.0518 さんのトレーニング もも周り、お尻の引き締めに効果的な #ブルガリアンスクワット を紹介致します！ ヒップアップ効果と引き締まった ヒップラインをGETできます???????? 足幅は大きく開いて、真下に上体を落とします。 注意点は前の膝が内側に向かないこと！ 左右10回✖️3セット行なってみましょう????♂️ ブルガリアンスクワットで美しい筋肉をまとった下半身に
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三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram
