T-BALANCE藤沢南口店のたつみ( @hirutatsu )です!  @mnm.0518 さんのトレーニング  もも周り、お尻の引き締めに効果的な #ブルガリアンスクワット を紹介致します!   ヒップアップ効果と引き締まった ヒップラインをGETできます????????  足幅は大きく開いて、真下に上体を落とします。 注意点は前の膝が内側に向かないこと!  左右10回✖️3セット行なってみましょう????‍♂️   ブルガリアンスクワットで美しい筋肉をまとった下半身に
by t.balance 6 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 9 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 9 years ago | via Instagram