T-BALANCE 池袋西口店のジュニアです
（ @jr.jitousyo )です。
飲み会はダイエットの敵ではない？
これから飲み会が増えるシーズンですね。
そこで居酒屋で食事をする際の居酒屋ダイエットの
ご紹介をさせてもらいます。
「居酒屋ダイエット」のやり方で重要なのは
和食の基本"一汁三菜"ならぬ"一酒三菜"を
取り入れるということ。
もちろん、お酒は飲まなくてもOKですし、
飲みたい方は飲んでもOKです。
アルコールは「エンプティーカロリー」と言われ、
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