藤沢南口2号店の @takuishida_ です????️♂️ 前回に引き続き 今日はビタミンB群のお話をしていきます！ まず、ビタミンB群は水溶性ビタミンに分類されます。 水溶性性ビタミンは水に溶けやすく熱に弱い為、水に長時間浸したり、加熱のしすぎは避けましょう???? 水溶性のビタミンは摂取量が増えても 体外に排出されるので積極的に摂りましょう???????? トレーニングに1番関連するビタミンBを ピックアップして紹介しましょう????????♂️????
????這碗 #鴨寶鴨肉飯 是最近在宜蘭吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊!! 好吃在這裡???? https://goo.gl/ubRYZf ✔鴨肉的口感非常好，加了湯汁的白飯也非常可口!! ✔當歸鴨肉麵線也非常超值 營業時間一到，店裏幾乎高朋滿座，來過好幾次，人潮真的是一波接一波啊 #yolo #instagood #taiwanesefood #taiwanfood #yilanfood #like
