藤沢南口2号店の @takuishida_ です????️♂️
前回に引き続き
今日はビタミンB群のお話をしていきます！
まず、ビタミンB群は水溶性ビタミンに分類されます。
水溶性性ビタミンは水に溶けやすく熱に弱い為、水に長時間浸したり、加熱のしすぎは避けましょう????
水溶性のビタミンは摂取量が増えても
体外に排出されるので積極的に摂りましょう????????
トレーニングに1番関連するビタミンBを
ピックアップして紹介しましょう????????♂️????
藤田工務店様の見学会に参加してきました(*^ω^*).
広々、二世帯住宅を沼津で開催してます????土曜日だったのでさが、お客様もたくさん来ていらっしゃいました????.
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「0宣言の家」.
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提携住宅会社、藤田工務店様が、健康住宅を始めました！！????.
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医師がすすめる健康住宅????.
.気になります????.
今週末、見学会が開催されるようですので、見学しに行ってみようと思います????.
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