Repost @77artem777 • • • • • • Chkalovskaya (Saint Petersburg Metro) ❗Если с балансом на ТЫ, то вся нагрузка идёт на верхний плечевой пояс. . ????Выполнять можно как самостоятельное упражнение от 20до40сек в несколько подходов и серий, так одним из упраж
