こんにちは！！！ t.balance 池袋西口店のタカ（ @ta12ka15）です！！???? 今回は、自宅でできるおしり太もも引締めトレーニングの紹介です???? 多くのお客様から気になる部分であがる下半身☝️ お家でもトレーニング、しかも1分でできたらやっちゃいますよね？紹介するのは2種目????‍♂️ サイドステップ、パーシャルスクワットです！動作は地味ですが、やってみると、、、まぁしんどい???????? 下半身のトレーニングは地味な種目が多いですが | SnapWidget

こんにちは！！！ t.balance 池袋西口店のタカ（ @ta12ka15）です！！???? 今回は、自宅でできるおしり太もも引締めトレーニングの紹介です???? 多くのお客様から気になる部分であがる下半身☝️ お家でもトレーニング、しかも1分でできたらやっちゃいますよね？紹介するのは2種目????‍♂️ サイドステップ、パーシャルスクワットです！動作は地味ですが、やってみると、、、まぁしんどい???????? 下半身のトレーニングは地味な種目が多いですが

by t.balance 6 years ago | via Instagram

#SaoPauloSao com @marcelomarmelo - Hurry @clickape #clickape #clickapeminhocao #clickape2anos #cidadedagaroa #streetphotography #streetart #streetshot #splovers #saopaulo #spdagaroa #entardecerestadao #ig_photooftheday #ig_saopaulo #achadosdasemana #you

by saopaulosao 8 years ago | via Instagram

. . 今日から4日間東京???? . . ゴールデンウィーク明けで、凄い混雑してるw . . 今週なかなかハードスケジュールやけど、木曜まで頑張ろ???????? . . . #いいね #instagood #東京 #tokyo #フォロー #japan #インスタ #フォロバ #仕事 #life #instlike #instgood

by riki_sedori.life 8 years ago | via Instagram

we are so glad to have contributed to the change for a better nation. Always a great feeling to strive to achieve a better version of ourselves, every step of the way. To a better future, together, cheers!

by luminnej 8 years ago | via Instagram