こんにちは！！！ t.balance 池袋西口店のタカ（ @ta12ka15）です！！????  今回は、自宅でできる おしり太もも引締めトレーニングの紹介です????  多くのお客様から気になる部分であがる下半身☝️ お家でもトレーニング、しかも1分でできたらやっちゃいますよね？  紹介するのは2種目????‍♂️ サイドステップ、パーシャルスクワットです！  動作は地味ですが、やってみると、、、 まぁしんどい????????  下半身のトレーニングは地味な種目が多いですが
by t.balance 6 years ago | via Instagram
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by cestlajez 7 years ago | via Instagram
三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram
by cestlajez 7 years ago | via Instagram
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by cestlajez 7 years ago | via Instagram

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