こんにちは!!! t.balance 池袋西口店のタカ( @ta12ka15)です!!????  今回は、自宅でできる おしり太もも引締めトレーニングの紹介です????  多くのお客様から気になる部分であがる下半身☝️ お家でもトレーニング、しかも1分でできたらやっちゃいますよね?  紹介するのは2種目????‍♂️ サイドステップ、パーシャルスクワットです!  動作は地味ですが、やってみると、、、 まぁしんどい????????  下半身のトレーニングは地味な種目が多いですが
by t.balance 6 years ago | via Instagram

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by derg6 8 years ago | via Instagram