こんにちは！！！
t.balance 池袋西口店のタカ（ @ta12ka15）です！！????
今回は、自宅でできる
おしり太もも引締めトレーニングの紹介です????
多くのお客様から気になる部分であがる下半身☝️
お家でもトレーニング、しかも1分でできたらやっちゃいますよね？
紹介するのは2種目????♂️
サイドステップ、パーシャルスクワットです！
動作は地味ですが、やってみると、、、
まぁしんどい????????
下半身のトレーニングは地味な種目が多いですが
Work in progress on this Native American piece by artist Chris Peters aka @artbychrispeters at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Massive Japanese style cover up done by artist Ruben Carrero aka @bigrubetattoos at Empire Tattoo in Clementon, NJ
Fresh pic of this traditional piece done by artist Douglas Sparks aka @meanmugdoug at Empire Tattoo in Clementon, NJ ????⏱️
