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T-BALANCE
渋谷店トレーナーの
ナルキです????
（naruki_h3）
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肩こり・腰痛の原因のひとつは、
筋肉が凝り固まって
血行が悪くなることで生じます。
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日頃から肩こり・腰痛は
毎日のクセや習慣が原因かもしれません！
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例えば、
・いつも左右どちらか
同じ側でカバンを持つ（肩）
・前かがみでスマホを操作する（首、腰）
・首を「ポキポキ」鳴らす（肩）
・腰を曲げたまま掃除機をかける
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等々????
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無意識でやってしまいがちですね。
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姿勢が悪いと
Pollo al horno with arroz mamposteao (yellow rice mixed with beans) from Bebo’s Cafe in San Juan, Puerto Rico. You can choose your own side dish such as arroz congri (rice with black beans), tostones (fried plantains), or amarillos (sweet plantains).
Louis’ Lunch in New Haven, Connecticut is the birthplace of the American hamburger. They still grill their burgers in the old ovens. Onions are grilled with the burgers rather than placed after grilling. They also use loaf bread for buns. And take note, n
