A #DicaContours de hoje vai para quem cortou a carne da alimentação.
.
> Não deixe de consumir proteínas. Uma maneira de não haver deficiência nesse setor é combinar leguminosas com cereais, por exemplo.
> Quinoa é um cereal completo que possui todos os a
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I