A #DicaContours de hoje vai para quem cortou a carne da alimentação.
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> Não deixe de consumir proteínas. Uma maneira de não haver deficiência nesse setor é combinar leguminosas com cereais, por exemplo.
> Quinoa é um cereal completo que possui todos os a
Oftentimes, it takes us buckets of tears, sweat and (literally) blood before we achieve what we want in life. But so long as it means waking up the next day to a morning as majestic and picturesque as this, I would not mind fighting till I shed the last b
