T-BALANCE藤沢南口店のたつみ（ @hirutatsu ）です！もも周り、お尻の引き締めに効果的な #バックランジ　を紹介致します！ポイントとしては、背筋をしっかりと伸ばすこと????‍♂️ 大臀筋に刺激がくるまで下げる???? この2つになります！基本的に自重トレーニングでは刺激がくるまで状態を変化させることが重要です。バックランジの場合は、大臀筋に刺激がくるまでしっかりと伸張させていくようにしましょう✌️ 左右1 | SnapWidget

T-BALANCE藤沢南口店のたつみ（ @hirutatsu ）です！もも周り、お尻の引き締めに効果的な #バックランジ　を紹介致します！ポイントとしては、背筋をしっかりと伸ばすこと????‍♂️ 大臀筋に刺激がくるまで下げる???? この2つになります！基本的に自重トレーニングでは刺激がくるまで状態を変化させることが重要です。バックランジの場合は、大臀筋に刺激がくるまでしっかりと伸張させていくようにしましょう✌️ 左右1

by t.balance 5 years ago | via Instagram

「ここに何を飾ろうか？」 #stylehouse #谷上工務店 #allagi #diy #注文住宅 #家 #home #house #マイホーム #インテリア #暮らし #暮らしを楽しむ #ライフスタイル #living #新築 #新婚 #サーフィン #サーフ #大阪 #リノベーション #ヘアサロン #サロン #美容室 #アパレル #北欧 #instagood #カフェ風 #かわいい #おしゃれ #かっこいい

by stylehouse_taniue 7 years ago | via Instagram

「三角屋根が可愛らしい」 #stylehouse #谷上工務店 #allagi #diy #注文住宅 #家 #home #house #マイホーム #インテリア #暮らし #暮らしを楽しむ #ライフスタイル #living #新築 #新婚 #サーフィン #サーフ #大阪 #リノベーション #ヘアサロン #サロン #美容室 #アパレル #北欧 #instagood #カフェ風 #かわいい #おしゃれ #かっこいい

by stylehouse_taniue 7 years ago | via Instagram

「深い色味のクロスで引き締める」 #stylehouse #谷上工務店 #allagi #diy #注文住宅 #家 #home #house #マイホーム #インテリア #暮らし #暮らしを楽しむ #ライフスタイル #living #新築 #新婚 #サーフィン #サーフ #大阪 #リノベーション #ヘアサロン #サロン #美容室 #アパレル #北欧 #instagood #カフェ風 #かわいい #おしゃれ #かっこいい

by stylehouse_taniue 7 years ago | via Instagram