T-BALANCE藤沢南口店のたつみ（ @hirutatsu ）です！ もも周り、お尻の引き締めに効果的な #バックランジ を紹介致します！ ポイントとしては、 背筋をしっかりと伸ばすこと????♂️ 大臀筋に刺激がくるまで下げる???? この2つになります！ 基本的に自重トレーニングでは刺激がくるまで状態を変化させることが重要です。 バックランジの場合は、大臀筋に刺激がくるまでしっかりと伸張させていくようにしましょう✌️ 左右1
Who else is ready for summer?? Inspired by the traditional Puerto Rican treat limber we made these tropical chocolate mango popsicles, yum! You can find the recipe on the blog, plus a #giveaway of a children's activity book on Puerto Rico from our dear fr
When your toddler gets dressed up and poses for you :) and yes, that is a rainbow poop emoji hat. . . . #mkbkids #poop #poopemoji #toddlers #toddlermom #toddlerfashion #toddlerfun #instagood #instakids #kidsofinstagram #kidbloggersofig #momlife #momsonins
Sacramento folks, look out for the #SummerFunSac #giveaway coming next month! Each week we'll have prizes for local businesses events like @sactownkids @imagineplayeg @fit4momsacramento @fandemictour Comic con, Mighty Kong Muffins, Upside Over Designs,
