T-BALANCE藤沢南口店のたつみ（ @hirutatsu ）です！ もも周り、お尻の引き締めに効果的な #バックランジ を紹介致します！ ポイントとしては、 背筋をしっかりと伸ばすこと????♂️ 大臀筋に刺激がくるまで下げる???? この2つになります！ 基本的に自重トレーニングでは刺激がくるまで状態を変化させることが重要です。 バックランジの場合は、大臀筋に刺激がくるまでしっかりと伸張させていくようにしましょう✌️ 左右1
A taste of Marvel before catching infinity war last night ☺️ #throwback #marvel #infinitywar #teammarvel
@hiltonuniversal : Who’s ready to jump in?! Did you know you can purchase a day pass for our pool if you’re not a guest, as well as rent out one of our new cabanas? Check out @dayaxeapp to learn how!! . . . . . . . . #travel #traveling...
My fire? Tacos ????
