新宿三丁目店の @i_am_arashi_fit です✌︎ 本日は懸垂です????????‍♂️???? 懸垂は背中の筋肉である広背筋を鍛えることができます⭐️ また、腕の表面の筋肉である上腕二頭筋や腹筋、体幹部分も同時に鍛えることができ、効率よく筋肉を増やすことができます???? それによる代謝アップを目指すことができます???????? 男性は逆三角形???? 女性はくびれ???? を作ることができます！！???? 是非やりましょう！！新宿三丁目店OPENしてます???? お問い合わせ | SnapWidget

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by t.balance 6 years ago | via Instagram

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by saopaulosao 8 years ago | via Instagram

. . 今日から4日間東京???? . . ゴールデンウィーク明けで、凄い混雑してるw . . 今週なかなかハードスケジュールやけど、木曜まで頑張ろ???????? . . . #いいね #instagood #東京 #tokyo #フォロー #japan #インスタ #フォロバ #仕事 #life #instlike #instgood

by riki_sedori.life 8 years ago | via Instagram

we are so glad to have contributed to the change for a better nation. Always a great feeling to strive to achieve a better version of ourselves, every step of the way. To a better future, together, cheers!

by luminnej 8 years ago | via Instagram