新宿三丁目店の @i_am_arashi_fit です✌︎ 本日は懸垂です????????‍♂️???? 懸垂は背中の筋肉である広背筋を鍛えることができます⭐️ また、腕の表面の筋肉である上腕二頭筋や腹筋、体幹部分も同時に鍛えることができ、効率よく筋肉を増やすことができます???? それによる代謝アップを目指すことができます???????? 男性は逆三角形???? 女性はくびれ???? を作ることができます！！???? 是非やりましょう！！新宿三丁目店OPENしてます???? お問い合わせ | SnapWidget

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by t.balance 6 years ago | via Instagram

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by cestlajez 7 years ago | via Instagram

三萬年前是森林，三萬年後是石林。有什麼是不可能的？ . . . #尖峰石陣 #pinnacles #australia #perth #澳洲 #珀斯 #westernaustralia #igaustralia #igperth #love #instacool #travel #vacation #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday # instapassport #mytravelgram #travelgram

by cestlajez 7 years ago | via Instagram

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by cestlajez 7 years ago | via Instagram