新宿三丁目店の @i_am_arashi_fit です✌︎   本日は懸垂です????????‍♂️???? 懸垂は背中の筋肉である広背筋を鍛えることができます⭐️ また、腕の表面の筋肉である上腕二頭筋や腹筋、体幹部分も同時に鍛えることができ、効率よく筋肉を増やすことができます???? それによる代謝アップを目指すことができます???????? 男性は逆三角形???? 女性はくびれ???? を作ることができます!!???? 是非やりましょう!!  新宿三丁目店OPENしてます???? お問い合わせ
by t.balance 6 years ago | via Instagram

????這碗 #鴨寶鴨肉飯 是最近在宜蘭吃到最令人魂牽夢縈的在地美食啊!! 好吃在這裡???? https://goo.gl/ubRYZf ✔鴨肉的口感非常好,加了湯汁的白飯也非常可口!! ✔當歸鴨肉麵線也非常超值 營業時間一到,店裏幾乎高朋滿座,來過好幾次,人潮真的是一波接一波啊 #yolo #instagood #taiwanesefood #taiwanfood #yilanfood #like
by smilebenjean 8 years ago | via Instagram