新宿三丁目店の @i_am_arashi_fit です✌︎
本日は懸垂です????????♂️????
懸垂は背中の筋肉である広背筋を鍛えることができます⭐️
また、腕の表面の筋肉である上腕二頭筋や腹筋、体幹部分も同時に鍛えることができ、効率よく筋肉を増やすことができます????
それによる代謝アップを目指すことができます???????? 男性は逆三角形????
女性はくびれ????
を作ることができます！！????
是非やりましょう！！
新宿三丁目店OPENしてます????
お問い合わせ
