新宿三丁目店の @i_am_arashi_fit です✌︎
本日は懸垂です????????♂️????
懸垂は背中の筋肉である広背筋を鍛えることができます⭐️
また、腕の表面の筋肉である上腕二頭筋や腹筋、体幹部分も同時に鍛えることができ、効率よく筋肉を増やすことができます????
それによる代謝アップを目指すことができます???????? 男性は逆三角形????
女性はくびれ????
を作ることができます！！????
是非やりましょう！！
新宿三丁目店OPENしてます????
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Tattoo by @tony.b.tattoo ????
???? Tattoo Passion Shop
???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 13 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-)
???? Bijoux, fringues et taxidermie
???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian
Tattoo by @ashley_racana_tattoo ????
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