T-BALANCE 池袋西口店のジュニア（ @jr.jitousyo ）です。摂りたい脂肪と摂りたくない脂肪を知る！脂肪は高カロリーの元という一面が注目されがちですが、健康的な体作りには必要な栄養素の一つです。そこでグループ別に簡単に分けてみたので宜しければ参考にしてみて下さい。 ※グループ⑴＞⑵＞⑶の順に健康効果が高くなります。脂肪食品を摂るのであればグループ⑴から優先的に選択しましょう。グループ⑴ 健康効果◯ 〜積極的な摂取がオススメ〜・亜 | SnapWidget

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by t.balance 6 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 9 years ago | via Instagram

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by greeneye_insta 9 years ago | via Instagram

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by unsalanweb 8 years ago | via Instagram