T-BALANCE 池袋西口店のジュニア （ @jr.jitousyo ）です。 摂りたい脂肪と摂りたくない脂肪を知る！ 脂肪は高カロリーの元という一面が注目されがちですが、健康的な体作りには必要な栄養素の一つです。 そこでグループ別に簡単に分けてみたので宜しければ 参考にしてみて下さい。 ※グループ⑴＞⑵＞⑶の順に健康効果が高くなります。 脂肪食品を摂るのであればグループ⑴から優先的に選択しましょう。 グループ⑴ 健康効果◯ 〜積極的な摂取がオススメ〜 ・亜
*澄み渡る青空とスカイツリー✨ * *気持ちが良くて最高デス✨ * ???? #澄み渡る #青空 #スカイツリー #爽やか #トレインホステル北斗星 #R.project #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary
めいちゃんめいちゃーん（北斗星のマネージャー）って、R.projectのみんながやってきました????我らのマネージャーとっても愛されています????❤️今後も笑顔で北斗星を盛り上げていきますよ〜???? #トレインホステル北斗星 #Rproject #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4
暖かくなってきました???? とても気持ちがいい季節ですね???? 青い空と白い雲がステキ✨ #春 #大きな雲 #青い空 #白い雲 #トレインホステル北斗星 #R.project #tokyo #東京 #馬喰町 #日本橋 #travel #train #北斗星 #hokutosei #寝台列車 #ブルートレイン #ゲストハウス #ドミトリー #バックパッカー #guesthouse #likeforlike #like4like #l4l #instagood #instadiary
