藤沢南口2号店 @takuishida_ です????????‍♂️ 本日はセカンドミール効果についてです。セカンドミール効果とは最初に摂った食事が、次の食事を摂った後の血糖値に影響を与えるというものです。朝食など1日の始まりの食事で発酵性の食物繊維(低GI値の食品)を摂る事で、その朝食時だけではなく、次のお昼で食事を摂った後の血糖値の上昇を抑える事ができると言われています。セカンドミール効果を意識して食事をする事で健康維持やダイエットの一歩に繋がります????? | SnapWidget

藤沢南口2号店 @takuishida_ です????????‍♂️ 本日はセカンドミール効果についてです。セカンドミール効果とは最初に摂った食事が、次の食事を摂った後の血糖値に影響を与えるというものです。朝食など1日の始まりの食事で発酵性の食物繊維(低GI値の食品)を摂る事で、その朝食時だけではなく、次のお昼で食事を摂った後の血糖値の上昇を抑える事ができると言われています。セカンドミール効果を意識して食事をする事で健康維持やダイエットの一歩に繋がります?????

by t.balance 6 years ago | via Instagram

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by saopaulosao 8 years ago | via Instagram

. . 今日から4日間東京???? . . ゴールデンウィーク明けで、凄い混雑してるw . . 今週なかなかハードスケジュールやけど、木曜まで頑張ろ???????? . . . #いいね #instagood #東京 #tokyo #フォロー #japan #インスタ #フォロバ #仕事 #life #instlike #instgood

by riki_sedori.life 8 years ago | via Instagram

we are so glad to have contributed to the change for a better nation. Always a great feeling to strive to achieve a better version of ourselves, every step of the way. To a better future, together, cheers!

by luminnej 8 years ago | via Instagram