Pyszny koktajl z czarnych porzeczek z chia - istna bomba witaminy C! ???? ✔szklanka obranych czarnych porzeczek
✔2 łyżki miodu
✔mały jogurt naturalny
✔łyżka nasion chia
Wszystko zblenduj. Jeśli przeszkadzają Ci skórki z porzeczek, to przetrzyj koktajl prz
????????????????Der Sommer rückt näher und damit stehen auch die Geburtstage unserer Töchter vor der Tür. Wir haben bisher immer draußen gefeiert. Mal im eigenen Garten, im Park oder im Naturschutzgebiet. Spielideen sind dabei natürlich immer hilfreich. I
