Today is rest day ????????♀️ aka stay at home (and work) and think about working out. ???????? BUT rest days are a part of the program for a reason! ☝️
For example: • build strenght/muscle
• minimize fatigue • reduce risk of overuse injuries • restock gl
La cup menstruelle ????
Voilà un moment que la cup menstruelle me tente, et à l'occasion d'un partenariat avec @claripharm, je la découvre enfin. Un moyen de rendre les règles confortables, de pouvoir bouger sans craintes, et qui est surtout écologique (
