. こんばんは⭐️ ヨガ スタジオ バクティです???? . 昨日は、コアトレーニングの イベントに参加して来ましたー????✨ . 開始前に測定があって、 現実を知り、ショックを受けまして…???? かなりヤバい???? 健康診断から、避けてたのに… 現実を知る事は大事ですね???? . 現実を知ってからの、 筋肉や、栄養についての話は、 超真剣モード????お勉強になりましたっ♪ . トレーニングでは、ヨガのポーズにもある、 プランクや、サイドプランクなども メニューに入ってました???? . ヨガに
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