可変ダンベル来た〜✨????✨
コレ一個で5kgから40kgまで調整出来る????
ダイヤルを回して、重量を選択すればすぐトレーニング出来る????
邪魔くさいダンベル達ともお別れだ（笑）
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2018年はジムに負けないホームトレーニーになるゾ〜????
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トレーニングベンチと可変ダンベル最高❗️
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#可変ダンベル #ダンベル #トレーニングベンチ #ホームトレーニー #筋トレ #トレーニング #トレーニー #配達員泣かせ #マニュアルが英語 #dummbells #adjusta
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż
