腹筋トレーニング大っ嫌いだったのに… ぶら下がって足が挙がる(笑)????❗️ ???? #ハンギングレッグレイズ って言うらしい???? ???? 腹筋ローラーの効果スゲ〜????✨ 正月太りを解消せねば❗️❗️ ???? #筋トレ #トレーニー #ホームトレーニー #ハンギングレッグレイズ #ハンギングレッグレイズ #腹筋ローラー #トレーニング #ボディーメイク #workout #fitness #exercise #hanginglegraises #hangingraises #iphoneg
by viva_freedom_ 7 years ago | via Instagram


Dzień Pułku ⚔️ Fajne przeżycie, polecam na przyszłość. Södra skånska regementet P 7 . . . #army #försvarmakten #polishgirl #in #sweden #szwecja #armia #wojsko #czołgi #me #new #instaarmy #instagood #mundury #zielonomi #⚔️ #war #lufy #kanken @kankenoffici
by barbaramaria_mlynarczyk 7 years ago | via Instagram

Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm Składniki: (12 - 14 porcji) 800 g mięsa mielonego z kurczaka 4 jajka ( 3 1) 3 łyżki tartej bułki 2 ząbki czosnku 3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łyżka musztardy 3 łyżki sosu sojowego 3/4 łyż
by barbaramaria_mlynarczyk 7 years ago | via Instagram