チャンプスジムにて世界トップクラスのフィジーカー‼︎ 湯浅廣川選手が実際に行っている「減量方法」と「背中肩トレ」のセミナーに参加しました。 私も3年後「オールジャパンメンズフィジーク選手権」に参加するため、今日学んだことを活かしもっと筋肉達を成長させていきたいと思います。 「Muscle will not betray」 #チャンプスジム #湯浅幸広 #廣川翔一 #フィジーク #npcj #jbbf #ベストボディジャパン #筋トレ #減量 #背中トレ #肩トレ #Muscle will
by tatsumi_murakami 7 years ago | via Instagram

IDÉE DU JOUR ????: tu prends ta recette de cookies préférée et tu ajoutes un crumble dessus pour un effet crunchy wahou... (si t’as pas de recette de cookies va faire un tour sur mon blog ????) #cestmafournee #cookies #crumble #instagood #instagood #foodb
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram

« Hasselback potatoes » dans une sauce de ouf par @ottolenghi ! La recette est sur mon blog (lien dans ma bio). #cestmafournee #ottolenghi #yotamottolenghi #hasselbackpotatoes #instafood #instagood #foodblogger #nouvellerecettesurleblog
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram

Je m’éclate avec cette pâte à choux congelée ! Quel gain de temps ! Premier essai de choux craquelin caramel rhum/vanille. Pour ceux qui n’ont pas suivi cette histoire de pâte à choux, cliquez sur le lien dans ma bio. Tout est expliqué en détails dans ma
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram