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こんばんは⭐️
ヨガ スタジオ バクティです????
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昨夜、脱衣所で鏡を見ながら、
呼吸法の練習を始めた私…????????
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アシュタンガヨガを始めてから、
胸式呼吸を意識するように????✨
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アーサナに入ると、呼吸が入らず、
苦しくて、アーサナどころじゃなくって、
何でだろ〜って気になってました????
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鏡を見つめながら、あーでもない！
こーでもない！といいながら、
色々やっているうちに、脳天に抜ける
呼吸が入った❗️❗️発見????????✨
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早速、今日のアシュタンガヨガで、
Pariwisata Indonesia HEBAT
#ceritaistimewa
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