‼️SHOULD YOU CARE HOW LONG YOUR PLANK IS? ???? ‼️To scale your basic core conditioning - Dr. McGill (leading author in spinal health) has noted that an average person should be able to hold a perfect prone plank position for roughly 90-120s, and a side pl
Aquele evento que acontece uma vez por ano e que desde o ano passado já faz parte da minha agenda, o maior encontro de blogueiras e influenciadores digitais do Rio de Janeiro! #blogueira #blogger #youtuber #youtube #influencer #instagood #influenciadoradi
Segundo ano de #EBSA Mais uma vez com muitos lançamentos sendo apresentados em primeira mão para os influenciadores. ???????????? #blogueira #blogger #youtuber #youtube #influencer #instagood #influenciadoradigital #digitalinfluencer #galaxinsta #ebsa8 #
