* * トレーナーのkoutaです???????? * * トレーニングより食事が大事！ * ・食べ過ぎない ・食事を取る時間を決める ・PFCバランスの計画性 ・カロリーコントロール * この４つが大事になります！ １つずつ詳しく説明しまーす???????????? * ○食べ過ぎない… 食べ過ぎてしまうと効率良く吸収されないんです。むしろ身体に負担をかけてしまいます（臓器に）。脂肪の蓄積も考えられます☠️ 空腹を感じない程度まで、お腹一杯ならない様に意識してみましょう???? * ○食事を取る時間を決
???? Airmax 97 x airmax 95 ???? Viens découvrir nos collections dans ta boutique Hype???? Et sur www.thehypestore.com 9 place René Goblet, Amiens???? #hype #amiens #insta #instagram #instagood #follow #followme #goodday #picoftheday #style #stylist #style
Ensemble Nike ♥️???? Dispo dans ta boutique Hype???? 9 place René Goblet, Amiens???? #hype #amiens #insta #instagram #instagood #follow #followme #goodday #picoftheday #style #stylist #styleblogger #nike #adidas #asics #puma #lecoqsportif #thenorthface #f
⚠️Nouvelle #nike #airmax95 Dispo dans ta boutique Hype???? 9 place René Goblet, Amiens???? #hype #amiens #insta #instagram #instagood #follow #followme #goodday #picoftheday #style #stylist #styleblogger #nike #adidas #asics #puma #lecoqsportif #thenorthf
