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[バレリーナ風 肩こり解消法]
スマートに行うと、美しく肩こりを解消できます。
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▶バレリーナ風 筋膜リリース
①右手を自分に向け上に伸ばします
②左手は後に向け、下に伸ばします
③右足を1歩踏み出します
④そのまま左に体をひねります
ポイントは「上下にしっかり伸びること」
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#釜利谷東 #和ごころ整骨院
The hike from Mui Wo to Silvermine Waterfall is a great one for families! #expatlivinghk
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I Love Spaghetti Bolognese! ????????????????♥️ vor einigen Tagen war ich in Hamburg, denn die @stadtwerke_wedel_gmbh hatten zu einem coolen Event eingeladen. Unter dem Motto #cookingwithgas haben wir ein leckeres Menü gekocht und viel zum Thema
요즘같은날
나는 요거신어요
쫀쫀재질에 잘벗겨지지 않는
내가 신어본 커버양말중 갑????
빅앤빅에서 지금 #천원
