. [バレリーナ風 肩こり解消法] スマートに行うと、美しく肩こりを解消できます。 . ▶バレリーナ風 筋膜リリース ①右手を自分に向け上に伸ばします ②左手は後に向け、下に伸ばします ③右足を1歩踏み出します ④そのまま左に体をひねります ポイントは「上下にしっかり伸びること」 #肩こり #バレリーナ #解消法 #筋膜リリース #ためしてガッテン #ポーズ #健康法 #疲れ知らず #呼吸 #スマート #自宅 #オフィス #隙間時間 #有効活用 #セルフケア #体操 #釜利谷東 #和ごころ整骨院
by wagokoro_osteopathic_clinic 7 years ago | via Instagram

#屋頂上的貓 是個非常可愛的景點,小小的街道,小小的社區,卻因可愛的貓彩繪而顯得生氣勃勃!! 重點是來過一次,還是會懷念這裏充滿歡笑聲的一景一物呢 #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #love #cute #like #beautiful #taiwan #children #小榛果愛漂亮
by smilebenjean 7 years ago | via Instagram

#屋頂上的貓 是個非常可愛的景點,小小的街道,小小的社區,卻因可愛的貓彩繪而顯得生氣勃勃!! 重點是來過一次,還是會懷念這裏充滿歡笑聲的一景一物呢 #cat #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #love #cute #like #beautiful #taiwan #children #小榛果愛漂亮
by smilebenjean 7 years ago | via Instagram

熊野三山的那智大社!! 一旁是日本高度第一高的瀑布!! 今天天公作美賞給我們好天氣啊 #那智大社 #和歌山 #遊日盟族 #日盟國際 #yolo #instagood #instalike #photooftheday #picoftheday #tagforlike #japan #cute #like #beautiful
by smilebenjean 7 years ago | via Instagram