. [バレリーナ風 肩こり解消法] スマートに行うと、美しく肩こりを解消できます。 . ▶バレリーナ風 筋膜リリース ①右手を自分に向け上に伸ばします ②左手は後に向け、下に伸ばします ③右足を1歩踏み出します ④そのまま左に体をひねります ポイントは「上下にしっかり伸びること」 #肩こり #バレリーナ #解消法 #筋膜リリース #ためしてガッテン #ポーズ #健康法 #疲れ知らず #呼吸 #スマート #自宅 #オフィス #隙間時間 #有効活用 #セルフケア #体操 #釜利谷東 #和ごころ整骨院
by wagokoro_osteopathic_clinic 7 years ago | via Instagram


#repost @wark0715 via @PhotoAroundApp 6月よりコース内容を一新致します☺︎☻☺︎☻☺︎ #2次会 ##料理 #宴会 #お酒 #酒田 #山形 #居酒屋 #飲み放題 #コース #ウォーク酒田 #wark酒田 #wark #sakata #yamagata #japan #instagood #instafood #food #beef #salad #pizza #foodstagram #follow #要予約 んめちゃネット ・ ・ -居酒屋wark- 山
by nmechanet 7 years ago | via Instagram

Hop hop hop, c’est le moment de t’entraîner pour la fête des mères ! ???? Fraise, framboise, amande, fleur d’oranger...ça se passe sur mon blog, et c’est grâce à @mrandmrsrenou. En effet, il s’agit de la recette du sublime fraisier roulé de #christopheren
by cestmafournee 7 years ago | via Instagram