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トレーナーのkoutaです????????
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お腹のお肉…
気になりますよね…
特に下腹☠️
下腹のお肉は特に目立つ方が多いと思います。
クライアントさんからも、下っ腹の脂肪を落とすにはどんなトレーニングが有効的なの？とよく質問されます????
なぜ下腹にこんなに脂肪がつくの？？
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それは…
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重力のせいだからですね
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以上www
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効果的なトレーニングはただただ、体脂肪率を減らすだけ！
継続的なトレーニング????と食事コントロール????
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Savez-vous que beaucoup mais alors beaucoup de nos produits menagers du commerces contiennent des produits nocifs/toxiques pour la peau, le système respiratoire et même pour l'environnement. Il y a des moyens tellement simples pour nettoyer la maison de m
Quand tu te leves tres tot, que tu te motives a aller faire 2 h de sport a la salle puis que tu passes la journée a la biblio pour reviser, un bon dej sain et gourmand c'est la priorité non ? ???????????? _____________________________________
#lunch #late
Petit dej : yaourt soja nature, granola, kiwi et graines de chia. Un petit dej complet que j'adore et qui cale parfaitement jusqu'au dej ???? passez une belle journée !
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#petitdejeuner #breakfast #morning #goodmorning
