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トレーナーのkoutaです????????
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お腹のお肉…
気になりますよね…
特に下腹☠️
下腹のお肉は特に目立つ方が多いと思います。
クライアントさんからも、下っ腹の脂肪を落とすにはどんなトレーニングが有効的なの？とよく質問されます????
なぜ下腹にこんなに脂肪がつくの？？
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それは…
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重力のせいだからですね
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以上www
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効果的なトレーニングはただただ、体脂肪率を減らすだけ！
継続的なトレーニング????と食事コントロール????
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So somebody got too close to the water's edge on our hike last week... Tip for hiking with kids - always bring a change of clothes! I had an extra pair of pants for her but hadn't thought to bring an extra shirt. Luckily it was a warm day, so...
Getting little sister to make silly faces for the camera :) I am the youngest of four children, so I have very fond memories of all the silly fun we used to have. It always makes me smile to see them creating similar memories ????????
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#mkbkids #sill
