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トレーナーのkoutaです????????
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お腹のお肉…
気になりますよね…
特に下腹☠️
下腹のお肉は特に目立つ方が多いと思います。
クライアントさんからも、下っ腹の脂肪を落とすにはどんなトレーニングが有効的なの?とよく質問されます????
なぜ下腹にこんなに脂肪がつくの??
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それは…
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重力のせいだからですね
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以上www
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効果的なトレーニングはただただ、体脂肪率を減らすだけ!
継続的なトレーニング????と食事コントロール????
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Happy Sunday peeps! ???? Yesterday was a total success, we officially finished rebricking the fireplace which I’m totally stoked about because we’ve pretty much been at a stand still waiting to get the holes repaired. So after we finished we headed over a