Track Attack last night. 4ks worth of short hard repeats to build strength. If you're not finishing them on your hands and knees, you could have gone harder. ???? ▪️▪️▪️... | SnapWidget

Track Attack last night. 4ks worth of short hard repeats to build strength. If you're not finishing them on your hands and knees, you could have gone harder. ???? ▪️▪️▪️ #digforfire #bravescoaching #wayofthebraves #speedwork #theresnootherway #onlyrunners

by brvscoaching 7 years ago | via Instagram

Le dos @ironmaiden de @stevenrey en cours by @ashley_racana_tattoo !!! ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-) ???? Bijoux, fringues et taxidermie ???????? Tattoo Passi

by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram

Venom by @myleespike ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-) ???? Bijoux, fringues et taxidermie ???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evian (France)

by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram

Tattoo by @ashley_racana_tattoo ???? Tattoo Passion Shop ???? Décorateurs de peaux à Thonon depuis 2005 : 12 ans d'expérience, ça fait toute la difference ;-) ???? Bijoux, fringues et taxidermie ???????? Tattoo Passion organise le salon du tatouage d'Evia

by tattoopassionshop 7 years ago | via Instagram