4月8日に開催されるPARACUPへ向けて、骨格ランニングが行われました???? 骨格を意識した走り方をすれば、疲れず綺麗な走りが身につく????‍♀️ 日々意識することで、美脚ヒップアップにもなる✨ 鈴木清和先生に教わりながら、皇居一周してきました???????? また、参加者の皆様へ飲む日焼け止めFREUVのサンプリングも行いました‼️ 当日のPARACUPでもFREUVのサンプリングを行うので、ぜひお立ち寄り下さい???? #FREUV #フリーヴ # | SnapWidget

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by flawlessc60_official 8 years ago | via Instagram

Most memorable days in my life with Team Arena Calicut ???? @_m_o_h_dbishar #travel #instagood #kerala #memories #loveblack

by irshadpcind 8 years ago | via Instagram

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by lashfullyyourslash 8 years ago | via Instagram

【ほうじ茶カステラ抹茶カステラ????????????】 ♪ レシピはこちら♡ https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20180419110307 ♪ 変わらず人気のカステラは、作り方に少しだけコツがいりますが少ない材料で出来るので一度はチャレンジしてみたいですね(´꒳`) ♪ 焼きあがってから寝かせる事で、しっとりと仕上がりますよ♡♡ ♪ 今回はほうじ茶と抹茶で生地をアレンジしてみましたが、プレーン生地でも、お好みの生地(メープルやキャラメルなども美味しいですね♡

by tomiz_by_tomizawashouten 8 years ago | via Instagram