4月8日に開催されるPARACUPへ向けて、骨格ランニングが行われました????
骨格を意識した走り方をすれば、疲れず綺麗な走りが身につく????♀️
日々意識することで、美脚ヒップアップにもなる✨
鈴木清和先生に教わりながら、皇居一周してきました????????
また、参加者の皆様へ飲む日焼け止めFREUVのサンプリングも行いました‼️
当日のPARACUPでもFREUVのサンプリングを行うので、ぜひお立ち寄り下さい????
#FREUV #フリーヴ #
Pieczeń rzymska z kurczaka ???????????? Keksówka: 26 cm
Składniki: (12 - 14 porcji)
800 g mięsa mielonego z kurczaka
4 jajka ( 3 1)
3 łyżki tartej bułki
2 ząbki czosnku
3 łyżki posiekanej natki pietruszki
1 łyżka musztardy
3 łyżki sosu sojowego
3/4 łyż
2nd grade studies butterflies at the Franklin Park Conservatory
